Cộng đồng mẹ bầu mẹ bỉm iziMom
Chia sẻ những kinh nghiệm, những phương pháp giành cho các bà mẹ đang mang thai và đang cho con bú.

Mang thai tuần 10: Mẹ bầu cần chú ý đến sức khỏe hơn

Mang thai tuần 10: Mẹ bầu cần chú ý đến sức khỏe hơn

1. Mang thai tuần 10: Thai nhi phát triển nhanh chóng

Khi mang thai tuần 10, người mẹ dần đến thời điểm kết thúc tam cá nguyệt đầu tiên. Bạn sẽ có thể cảm thấy rất phấn khởi, nhưng hãy tiếp tục và đừng chùn bước. Hãy cố gắng vượt qua những khó khăn trong giai đoạn này để đến với những tháng ngày ổn định hơn.

Thai nhi vẫn tiếp tục phát triển mạnh mẽ và có những sự biệt hóa nhất định. Có thể sự gia tăng hormon thai kỳ sẽ làm người mẹ cảm thấy khó chịu, không được khỏe. Tuy nhiên, điều đó lại tạo điều kiện thuận lợi cho sự ổn định của bào thai. Thế nên chúng ta mới thật sự khâm phục sự hy sinh cao cả của người mẹ.

 
Ốm nghén là gì

 

Chỉ 2 tuần nữa thôi, thai phụ sẽ kết thúc tam cá nguyệt đầu tiên. Đây có thể nói là khoảng thời gian khá khó khăn của thai kỳ. Vượt qua nó, bạn sẽ đến những tháng ngày yên ổn hơn, có cảm giác khỏe hơn và vui tươi hơn.

2. Đổi thay trên cơ thể người mẹ

Bạn có thể sẽ cảm nhận chiếc quần bó ngày nào không còn phù hợp với mình nữa. Tử cung của người mẹ sẽ có kích thước tương đương một quả cam lớn. Trong khi đó, em bé của bạn có kích thước tương đương quả mơ.

Tham khảo thêm: Ốm nghén khi mang thai

Các cơ trong đường tiêu hóa trở nên lỏng lẻo hơn. Vì vậy, bạn rất dễ bị trào ngược, ợ nóng, ợ chua. Triệu chứng này sẽ trở nên nặng hơn nếu người mẹ mang một cặp song thai hoặc đa thai. Trọng lượng của người mẹ có thể tăng từ 0,5 đến 1 kg trong tuần này. Nếu người mẹ bị nghén nặng thì có thể tăng ít hơn.

Những đường mạch máu (đường gân) có thể nhìn thấy rõ nét hơn. Đặc biệt hiện rõ ở những người có nước da sáng màu. Chúng tạo nên những đường ngoằn ngoèo như một bản đồ. Sự phát triển mạnh mẽ của hệ thống mạch máu sẽ là một điều kiện tuyệt vời để nuôi dưỡng thai nhi.

 

Thai nhi tuần 10
 

 

3. Triệu chứng khi mang thai tuần 10

Khi mang thai tuần 10, người mẹ sẽ xuất hiện những triệu chứng thường gặp như:

  • Táo bón
  • Chướng bụng, đầy hơi
  • Đi tiểu nhiều lần trong ngày
  • Ốm nghén vẫn tiếp tục xuất hiện bao gồm: buồn nôn, nôn, chán ăn.
  • Tăn nhạy cảm khứu giác
  • Khó chịu với những mùi hương lạ, mùi tanh từ hải sản
  • Ợ chua, ợ nóng, trào ngược dạ dày thực quản
  • Chóng mặt, xây xẩm, hạ huyết áp tư thế
  • Khó thở khi nằm ngửa
  • Mệt mỏi thường xuyên
  • Đau đầu, đau cơ như bắp chân
  • Da sẫm màu trên khuôn mặt. Hoặc xuất hiện các mảng màu nâu. Đây được gọi là chloasma hoặc “mặt nạ thai kỳ”
  • Dịch âm đạo có màu trắng đục và hơi có mùi
Nám, sạm da khi mang thai
Mặt nạ thai kỳ

4. Thay đổi của thai nhi khi mẹ mang thai tuần 10

Thai nhi có chiều dài khoảng 30 mm. Lúc này, bé có kích thước tương đương một quả mơ nhỏ. Em bé sẽ thực hiện các chuyển động giật mà có thể nhìn thấy qua siêu âm.

Tham khảo thêm: Những điều mà người mẹ cần biết khi siêu âm thai

Em bé khi người mẹ mang thai tuần 10 sẽ trải qua một sự phát triển mạnh mẽ. khác. Đầu của bé vẫn hơi to hơn nhiều so với cơ thể. Tuy nhiên, khuôn mặt của bé đã rõ nét hơn. Đôi mắt nhỏ tuy khép hờ nhưng có thể phản ứng lại với ánh sáng.

Hai tai của bé đang bắt đầu hình thành, cái miệng có môi trên rất mỏng và chiếc mũi nhỏ bé có hai lỗ mũi. Xương hàm cũng đang dần hình thành, chứa các hình thái sơ khởi của bộ răng sữa. Tim thai đang đập rất nhanh ở tần số 180 lần/phút – gấp ba lần nhịp tim của người trưởng thành.

5. Lời khuyên của các chuyên gia

Con số 10 rất tròn trịa và may mắn phải không nào? Vì vậy, khi mang thai tuần 10, bạn hãy bắt đầu lên kế hoạch về nơi sinh ra em bé đi nhé! Bạn cũng nên tiếp tục quan tâm, chăm sóc chính mình. Bởi vì điều đó sẽ gián tiếp giúp bé an toàn qua tam cá nguyệt giữa.

Điều mẹ bầu nên làm

  • Mặc quần áo thoáng rộng hơn, có thể là đồ dành cho bà bầu.
  • Ăn uống đầy đủ, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để hạn chế tình trạng nghén.
  • Tăng cường các loại vitamin bằng trái cây, rau củ.
  • Cười nhiều hơn, để tâm lý thoải mái. Hạn chế lo âu, buồn phiền, tức giận.
  • Vận động nhẹ nhàng bằng các bài tập dành cho bà bầu.
Nám, sạm da khi mang thai
Mặc đồ dành cho bà bầu

Điều mẹ bầu không nên làm

  • Tiếp xúc thường xuyên với thú cưng như chó mèo. Bởi vì có thể truyền bệnh ký sinh trùng gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
  • Tự ý dùng thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh
  • Ăn nhiều thức ăn ngọt như bánh mứt
  • Uống nhiều cà phê, rượu bia hoặc các thức uống có cồn
  • Hút thuốc lá

Dấu hiệu cần gặp bác sĩ

  • Sốt, ớn lạnh
  • Đau khi đi tiểu
  • Đau bụng nhiều
  • Buồn nôn, nôn dữ dội.
  • Chảy máu nhiều hoặc chuột rút
  • Dịch âm đạo bất thường hoặc mùi
Tác giả: iziMom.vn
Bài viết liên quan
Trò chuyện với chuyên gia iziMom